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Movilidad y autonomía: un camino largo a recorrer

La palabra autonomía tiene muchos significados y la escuchamos ser utilizada en numerosos escenarios. Decimos que un niño pequeño adquiere autonomía cuando empieza a caminar, decide a dónde quiere desplazarse con cierta libertad, come solo o ha empezado a ir al baño por sí mismo.

Este sencillo ejemplo nos muestra cuál es la raíz del término autonomía. Implica, como su raíz latina lo indica (auto uno mismo y nomos, norma), la capacidad de tomar decisiones sin influencia externa. ¿Pero qué pasa cuando por alguna limitante física no podemos ejercer esta autonomía en toda su extensión? Las limitantes a la movilidad no deben implicar una pérdida de autonomía y afortunadamente estamos viviendo una época en que este importante valor de vida recibe distintos refuerzos paulatinamente de áreas diferentes.

Refuerzos físicos a la autonomía

Cuando una persona posee limitantes de movilidad, ya sea por cuestión fisiológica, por enfermedad, o incluso por edad, ello no quiere decir que se va a renunciar a la posibilidad de llevar una vida autónoma. Lo que sí hace falta es que exista en nuestro entorno un diseño universal de los espacios y de los elementos a utilizar, de forma que tengamos acceso a cada pequeño ítem que pueble nuestra vida cotidiana.

Desde poder alcanzar el buzón al recibir el correo, hasta poder recorrer una fantástica ciudad como Roma contando con accesos adecuados y señalización correcta, todos esos elementos son refuerzos físicos para la autonomía de todos.

Contar con refuerzos mecánicos y herramientas adecuadas también puede ser un gran apoyo para la autonomía de una persona. Bastones, sillas de ruedas, rolatores, caminadores… todos estos elementos sirven para poder tener independencia y capacidad de decisión en cuanto a desplazamientos y traslados.

Otras áreas de refuerzo a la autonomía

Pero para que personas de la tercera edad, jóvenes y adultos con movilidad reducida o con alguna otra problemática de salud que pueda representar algún desafío a la autonomía (y no sólo porque realmente exista, sino porque forme parte de prejuicios e ideas preconcebidas) puedan ejercer este derecho vital, es preciso que haya un fundamento jurídico y una red de contención social.

Tristemente, este tipo de sustento jurídico-social no es conocido por muchas de las personas que mejor podrían servirse de él. Cuidadores, familiares y las propias personas interesadas pueden nutrirse de conocimiento para poder ejercer sus derechos en pleno conocimiento de los mecanismos legales para su defensa.

Cuando todo miembro de la sociedad puede decidir autónomamente sobre su cuerpo y sobre su vida diaria, todos nos enriquecemos.

Incluso las personas que se encuentran en situación de dependencia cuentan con un marco legal que las protege y que les otorga un marco de vida de protección y de cuidado.

¿Conoces los parámetros de respeto y refuerzo a la autonomía en tu propia comunidad? ¿Crees que debería haber una legislación más clara al respecto y que ésta debería ser más conocida? Comparte con nosotros tus opiniones, porque una discusión rica al respecto, permite avanzar en el mejor de los caminos para todos.

Viajar a Roma en silla de Ruedas (Parte 2)

Ya estamos de vuelta y ahora ya os puedo hablar de realidad sobre la ciudad eterna.

Roma es una ciudad que merece una visita, al menos una vez en la vida. Tiene un gran punto a favor respecto a otras ciudades europeas y es que aunque no domines el Ingles o Italiano.. con el Español podrás comunicarte y entender a cualquier romano.

Probablemente para la gente que rodamos no sea la ciudad mas fácil para visitar, sus empedradas calles y su deficit accesibilidad de aceras hacen de un viaje a Roma una aventura mas profunda que visitar otras ciudades europeas como Paris, Londres o Berlin. No por ello debes asustarte, simplemente ir con la mente abierta de que puede ser que ciertas aceras no esten rebajadas y deben cambiar de ruta o elegir un atajo.

Puesta la nota negativa, casi todo lo demas son puntos a favor para que visites esta maravillosa ciudad que simplemente es el mayor museo al aire libre del mundo.

En nuestro caso volamos a Fluimicino y justo en la salida del aeropuerto hay un gran edificio que pone “Trenitalia”, donde puedes tomar un tren totalmente accesible desde ese punto a Termini. Los trenes salen cada 25 minutos y tienen un costo de 14 euros por persona. Todos los vagones son totalmente accesibles a cota 0.

En termini tienes acceso a las dos lineas de metro, A y B, y a diversas combinaciones de autobuses para llegar al resto de la ciudad. Digamos que un 50% de las estaciones de metro son accesibles, asi que debeis de tener muy claro cuales son, las podeis consultar aqui: http://www.atac.roma.it/page.asp?p=109

Intentar eleguir estaciones que sean con ascensor porque las de plataformas no todas funcionan o puede ser que no haya personal en la estacion para que os la pueda poner.

Los autobuses no los usamos demasiado, pero parece que si son accesibles en su mayoria, hay con rampa electrica y con rampa manual, segun la antiguedad de los vehiculos.

Hay una gran ventaja para las personas con discapacidad en esta ciudad, es que se puede visitar todos los monumentos y museos sin hacer enormes filas de espera, te permiten acceder directamente sin hacer esperas y ademas por si esto fuera poco sin pagar la entrada ni la persona con discapacidad ni su acompañante.

La accesibilidad en el coliseo es muy buena, ademas dispone de baño adaptado. En el foro romano hay accesibilidad pero es mas complicado solo podrás pasar por algunos de los caminos. En el vaticano y museos vaticanos puedes visitar todo perfectamente debido a su buena accesibilidad, ademas con baños adaptados. La mayoría de museos y monumentos famosos están perfectamente adaptados.

Te animo a que visites esta maravillosa ciudad.

 

Viajar a Roma en silla de Ruedas (Parte 1)

Ya esta todo listo, yo y mi mujer nos iremos en unos días a una de las ciudad con mas encanto del mundo, Roma. La capital italiana tiene tantas cosas que ver y que disfrutar que ya nos morimos de ganar por estar allí.

Imagen de Roma

De momento tenemos los preparativos y reservas listas. Saldremos de Madrid con Iberia y aterrizaremos en el aeropuerto de Fiumicino. Roma cuenta con dos aeropuertos; el aeropuerto de Ciampino donde vuelan las aerolíneas de bajo coste como Ryanair y el aeropuerto de Fuimicino que es el de mayor tamaño y donde vuelan la mayoría de aerolíneas como es nuestro caso con Iberia.

La verdad que elegí volar a Fuimicino porque nos da la opción de ir al centro de Roma (a la estación de Termini) con un tren totalmente accesible que esta a cota 0 según el blog de equalitasVitae(Cuesta 14 euros y sale cada 25 minutos un tren).

El alojamiento accesible en Roma fue lo mas complicado de conseguir. Después de una laboriosa investigación os puedo recomendar los siguiente lugares:

1) Holiday Inn Express Rome – San Giovanni. Esta un poco alejado del centro pero en las fotos se ve que tiene un baño muy adaptado, ademas cuenta con una relación calidad/precio muy buena. Fue nuestra elección y esperamos mostrar fotos  cuando volvamos del viaje

2)Hotel Pontesisto. Intentamos reservar. Nos encanto la historia de un matrimonio ingles que el señor iba en silla de ruedas y lo mencionaba como muy recomendable. Esta mas centrico que el Holiday Inn pero también es mas caro.

3) Hotel trevi collection. En el blog de silleros viajeros hablan sobre la accesibilidad de este hotel.

4) Hotel Barceló Aran Mantega. Lo tuve en la lista de candidatos parece bastante adaptado y bastante centrico.

La verdad que habra cientos de hotel accesibles aparte de estos cuatro, lo que si os recomiendo es que busqueis un  hotel de gran tamaño y que os aseguréis que cuenta con habitaciones adaptadas para no llevaros ningun susto. Los hoteles pequeños del centro tienen pasillos estrechos y los ascensores son diminutos, así que tener en cuenta todo esto.

Para movernos por Roma:

El 80% de los autobuses urbanos estan adaptados con plataformas, igual a los buses urbanos de las ciudades Españolas, con lo que esta opcion es muy interesante para moverse por roma.

autobuses roma rampa

 

En la investigacion que he llevado sobre el metro (solo cuenta con 3 lineas en total), me he encontrado con lo siguiente:

Metro A – Sólo las estaciones de Valle Aurelia y Cipro Musei Vaticani disponen de acceso para personas con discapacidad. Esta informacion no esta actualizada y tras mi vuelta intentare actualizar.

Metro B – Todas las estaciones tienen acceso para adaptado excepto Circo Massimo, Colosseo, y Cavour. La ruta más útil sería conectar Termini con Colosseo.

Con el siguiente plano teneis todas las rutas de buses urbanos y metros de roma:

metropolitana-roma

 

 

Ideas para Regalar en Navidad

La navidad esta a la vuelta a la esquina y debemos ir pensando en los regalos a nuestros seres queridos. Son momentos de felicidad donde el que da posiblemente se emociona tanto como el que recibe, ver esas caras de amor a tus padres, a tus abuelos, es algo que difícilmente puedes conseguir el resto del año.

SantaClaus

Desde nuestra ortopedia movernos queremos proponerte ideas para tus regalos donde además de dar la alegría a ese ser querido, le proporciones algo realmente útil, que sirva para mejorar su calidad de vida.

Aquí va nuestras propuestas de regalos más interesantes para tus seres querido, aprovechando nuestras ofertas navideñas. Haz click en el producto que te interese y conocerás mas información sobre el. ¡No esperes al último momento! Disponemos de Stock limitado

Regala un estupendo andador: Rolator de Aluminio Ergo

Para que ayude a caminar a tu ser querido, mejorando su estabilidad. Es una versión muy ligera compuesto por un cuerpo de aluminio y unas grandes ruedas, las de adelante son giratorias y las de atrás son fijas. Incorpora una cesta porta-objetos, muy útil para trasladar cualquier elemento que requiera el usuario. Tiene unos potentes frenos, que se accionan con muy poca fuerza, y puedes bloquear en modo Parking.

Rolator Aluminio Ergo

Rolator Aluminio Ergo

Regala un bastón Fashion: Muletilla de Paseo Plegable

Lo que se presenta aquí, ya no es un artículo para ayudarte a caminar, sino es un producto echo con un gusto increíble, parecen artículos de diseño en lugar de bastones.  Puedes elegir entre 10 diseños diferentes. La posibilidad de que pueda ser plegado para meterse en un bolso de mano es su característica principal, así podrás guardarlo en lugares pequeños.

Baston Plegable

Bastón Plegable

Regala un apoyo para la cocina: Sistema de preparación de alimentos

Si tu ser querido tiene algún problema para cocinar, muy probablemente esto sea muy útil para ayudarle a preparar, sujetar, cortar o fijar alimentos. Imagínate la tareas de batir sin peligro de que el líquido pueda ser derramado por el suelo. También cuenta con una zona para para la sujeción de vasos, cuencos o tazas. Aunque su función más potente es la posibilidad de cortar alimentos con sus puas de acero inoxidable con total seguridad y de una manera muy sencilla.

Sistema Preparacion Cocina

Sistema Preparacion Cocina

Regala una ayuda para recoger elementos o para vestirse: Pinza Aktic

Magnífico producto que no tiene una sola aplicación, ya que puede ser usado para infinidad de cosas. Las pinza Aktic puede ayudarte a coger cualquier cosa que necesites y la tengas a cierta distancia; pero también puede ayudarte a vestirte. Cuentan con un imán en el extremo proporcionan la habilidad necesaria a personas con disminución de la fuerza o la capacidad de agarre. Las pinzas cuentan con un sistema de rotación que giran para que no tengan la necesidad de girar el brazo.

Pinza

Pinza

Regala un Pastillero multicolor: Pastillero Tutifruti

Haz alegrar la vista mediante colores vivos de las personas que tienen la necesidad de tomar pastillas a diario. Cuenta con un clasificador por Días, según el día de la semana y con 4 espacios por día para colocar las pastillas que debe de tomar a lo largo del día. Ademas de bonito, un regalo 100% útil!

Pastillero Semanal Multicolor

Pastillero Semanal Multicolor

Regala ayuda para la lectura: Pack de Lectura

Se compone de un pack de 4 artículos super interesantes. un atril y tres elementos que sirven para ampliar el texto y así facilitar su lectura. Es un regalo ideal para gran parte de nuestros seres queridos, sobre todo para los mas mayores de la casa, los cuales han perdido visión con el paso de los años. Cuenta con un importante descuento como oferta de Navidad. Aprovéchate de él.

Pack Lectura

Pack Lectura

Regala una silla versatil: Silla Multifunción Cómoda

Es una silla que puede resolver muchísimos problemas. Es ligera a la vez que robusta, y puedes trasladarla de un lugar a otro de la casa con un mínimo esfuerzo. Cuenta con un orinal en su interior (hay momentos que llevar al WC puede llegar a ser un problema), puede ser utilizada como silla de ducha, o puede ser utilizada como una silla normal y corriente, si colocas el tapizado con que cuenta de quita y pon.

Silla Multifuncion

Silla Multifuncion

Regala un lavapies: Lavapies Shower Sandal

Este producto es ideal para masajear y lavar tus pies con el mínimo esfuerzo, muy útil para cualquier persona. Evita agacharte, tu espalda te lo agradecerá. Queda fijado al suelo con ventosas, así que no hay problema porque te mueva.

Lavapies

Lavapies

Regala un Apoyabrazos: Asidera apoyabrazos 70 cm

Facilita la tarea de incorporarse o sentarse en el baño a tus seres queridos. Es muy fácil de instalar y cuenta con la posibilidad de ponerla en posición vertical cuando no la estés utilizando. Es realmente cómodo y seguro.

Asidera Apoyabrazos

Asidera Apoyabrazos

Regala un Aplicador: Aplicador de Crema

Es una tarea cotidiana que suele tomar unos minutos, pues con este interesante y útil producto se convierte en una experiencia placentera. Su diseño ofrece una libertad para masajear la piel y extender todo con mucho cuidado.

Aplicador de crema

Aplicador de crema

Regala un Ejercitador de Piernas: Pedalair Digital

Es una genial idea para que ejerciten las piernas y así mejoren su circulación. Pedalair con un sistema digital que contabiliza el tiempo, revoluciones por minuto y hasta las calorías consumidas por el usuario. Es totalmente plegable.

Pedalier Digital

Pedalier Digital

Regala un Scooter: Scooter VEO

Si quieres mejorar realmente la calidad de vida de alguien con problemas de movilidad, que mejor que una scooter, visualmente más atractiva que una silla de ruedas y que a la gente le suele costar muy poco usarla, es muy fácil de utilizar. Además de ello es completamente desmontable y la puedes trasladar en cualquier Vehículo. Aprovéchate del descuento con que cuenta por ser una de nuestras ofertas seleccionadas para Navidad.

Scooter Veo

Scooter Veo

 

Regala un Ejercitador de Brazos: Polea de ejercicio

Si quieres ayudar a tu ser querido a mejorar la movilidad de sus brazos y que no pierda el tono muscular, que mejor que esta polea que os mostramos. Se puede instalar en cualquier puerta sin ningún problema

Polea

Polea

Regala Relajación: Almohada Long Body

Mejor una imagen que mil palabras. Comodidad y practicidad al poder. Aprovéchate de la oferta navideña.

Almohada

Almohada

Consejos para viajar en avión con scooter o sillas de ruedas

Como viajero con discapacidad me ha tocado emprender todos mis viajes al extranjero con mi scooter eléctrica bajo el hombro. La primera vez que fui a tomar un vuelo llame a la aerolínea y les comente que necesitaba que me trasladaran la scooter desde Madrid a Nueva York, en aquel momento di con el más ignorante del lugar, el cual me dijo que esto suponía un incremento de unos 500 euros para mi bolsillo.

Investigue por internet y vi que todo aquello que me habían comentado por teléfono no tenía ningún sentido, así que volví a telefonear. En esta segunda llamada, di con una persona mucho más amable y entendida, me comento que no había ningún problema y que ellos se encargarían del traslado de la scooter sin ningún coste para mí. A partir de ese momento he volado con Ryanair, Delta, Air Europa y Emirates y en ninguna de ellas he tenido problemas para que me trasladen la scooter. A día de hoy todas la Aerolíneas se comprometen con el traslado de ayudas para la movilidad de sus clientes, siempre que cumpla ciertos requisitos:

  • Debe tener baterías secas o baterías de GEL
  • Las sillas de ruedas o scooter plegadas no pueden superar los 120cm de ancho por 120 de alto

He de decir que siempre me piden miles de explicaciones por las baterías, ya que las deben considerar equipaje de alto riesgo, así que debéis llevar impresas los manuales/ficha técnica de la scooter o silla de ruedas tanto en inglés como en castellano y subrayado el lugar donde pone que las baterías que utiliza son de GEL o secas.

Yo en mis viajes utilizo la scooter Pearl o la scooter go go, ya que me parece una opción ideal que cumple las condiciones de tamaño, de baterías y cuenta con una amplia autonomía de batería si deseas visitar la ciudad de destino en mayor medida callejeando. La tenéis disponible en nuestra ortopedia online con importantes descuentos

Debes tener en cuenta que tenéis que indicar la necesidad de que viajáis con vuestra propia scooter o silla, en el momento que realicéis la reserva del vuelo, y si podéis llamar a la aerolínea para confirmar que todo ha quedado registrado, mejor que mejor.

Añadir a todo lo anterior que también te trasladaran sin coste muletas, bastones, andadores y todo lo que sea necesario para tu movilidad.

¡Espero que os sirva de ayuda esta información!

El placer de viajar en scooter o silla de ruedas

Viajar es un placer del que todo el mundo debería disfrutar. El llegar a una cultura diferente, conocer sus costumbres, alimentarse con su comida o visitar los diferentes rincones de un lugar es una sensación vital que te genera felicidad en tu interior y te saca de esa rutina diaria del que todos necesitamos salir de vez en cuando.

Yo tengo una discapacidad física, necesito asistencia para poder realizar diversas tareas y me desplazo utilizando una scooter eléctrica, exactamente la Pearl de la empresa SunriseMedical. Después de hacer un estudio llegue a la conclusión que es una de las scooters plegable de mayor duración de baterías, con baterías de GEL (las cuales permite que te la transporten las aerolíneas) y con una alta estabilidad que aporta seguridad.

Creo que lamentarse no es una opción para las personas en una situación similar a la mía, somos diferentes a los demás y hay alguna tarea que nos puede costar realizarla más pero te aseguro que todo se puede conseguir, TODO!!. La receta para ello es ser optimista, siempre ver las cosas positivas de lo sucedido y lo negativo eliminarlo de nuestro cerebro lo antes posible. Hay una frase de Steve Jobs que se me quedo grabada cuando leí su biografía: “Vive cada día como si fuera el último”.

El objetivo que tengo con estos artículos es contaros consejos para viajar, anécdotas de mis viajes y en definitiva mostrarme como ejemplo para muchas personas en situación similar a la mía y que no se atrevan a dar el paso de viajar. Realmente todo es más sencillo de lo que parece.

Mi último viaje ha sido el más lejano que he realizado hasta el momento, hace unos días hemos llegado de Japón, un país que nos ha dejado una huella muy marcada dentro de cada uno nosotros. Aparte de ello ya he recorrido con mi scooter eléctrica 6 veces mi ciudad favorita Paris.. y también Londres, Roma, Amsterdam, Brujas, Gante, Bruselas, Milan, Florencia, Pisa, Ginebra, Berna, Stuttgart, Munich, Nueva York, Cataratas del Niagara, Washinton, Boston, Filadelfia… y mucho mas!!

En los siguientes artículos te daré consejos para que tu también seas capaz de hacerlo 😉

Muevete con nosotros

Bienvenido al blog de movernos.com. Aquí nace un proyecto que lleva gestandose durante meses. En el queremos poner en valor nuestro conocimiento sobre accesibilidad, productos de ortopedia y ecommerce. Nuestro objetivo es claro, proveer a los futuros clientes de cualquier producto de una manera, rápida y sobre todo al mejor precio posible. Nuestros precios no tienen competencia, puedes compararlos por ti mismo.

Te mostraremos las mejores alternativas para hacer mas fácil tu vida diaria, noticias sobre el mundo de la discapacidad, de la superación personal, deportes adaptados, viajes inclusivos, entre multitud de noticias q sean de tu interés.

Iremos añadiendo nuevas funciones a la tienda y escucharemos a nuestros clientes para crecer juntos.

Te esperamos!!